【美食】銀耳蓮子湯做法

銀耳蓮子湯是由銀耳、蓮子和紫花苜蓿制成的甜點。甘甜可口，能清熱養胃，美容養顏

銀耳蓮子湯的原料：

銀耳、蓮子、棗、冰糖

銀耳蓮子湯的做法步驟1、

銀耳、紅棗、干蓮子洗凈泡發

銀耳蓮子湯的做法步驟2、

鍋中放水并把銀耳、紅棗放入鍋中煮至沸騰

銀耳蓮子湯的做法步驟3、

放入冰糖轉小火煮20分鐘后再轉大火煮沸

銀耳蓮子湯的做法步驟4、

加入蓮子煮至10分鐘之后轉小火煮十分鐘即可出鍋

銀耳蓮子湯的營養價值：

銀耳能提高肝臟排毒能力，保護肝功能。增強機體的抗腫瘤免疫能力，增強腫瘤患者對放療、化療的耐受性。

閱讀本文的人還閱讀：：

【美食】雞蛋餅的做法大全圖解

【美食】醬肉的做法

【美食】炒菜的做法

【美食】腌黃瓜咸菜的做法

【美食】醬豬蹄的做法

【美食】臘八蒜怎么做

【美食】怎樣烙餅好吃

【美食】土豆燒排骨的做法、土豆燒排骨怎么做

【美食】牛排的做法、怎么做_煎牛排的家常做法

【圖文】高老大素胡辣湯的做法